球速体育俗话说，专业的事情一定要有专业的工具来完成，那我们练习瑜伽也一样，专业的瑜伽道具辅助更加有助于我们完成动作，同时也可以让我们感到更加专业，从而效果更好。那瑜伽练习都需要用到哪些物料呢，瑜伽馆内那些道具你都认识吗？请听小编详细介绍。

　　首先必不可少的就是瑜伽服，这个一般都是自己准备。现在的瑜伽服都是时尚与舒适并重，质量与美观兼具，一定要选择弹性大、柔软舒适且透气的面料，这样可以让我们的出汗的时候不粘腻、更加舒适。

　　这个大家肯定都比较清楚，而且一般不管是运动还是练习瑜伽的人都会在家里放一条瑜伽垫，因为瑜伽垫不止是练习瑜伽的时候可以用，健身的时候可以用到的。购买瑜伽垫的话，首先防滑、环保无味是我们首先考虑的因素，建议还是买一条价值适中的，毕竟会跟随我们很久，所以不要为了贪图便宜购买。

　　对于初学者来说，很多动作做不到位，这时就可以选择一些辅助工具，瑜伽砖就是其中一种。初学者使用：在伸展的时候，双手够不到的时候来过度动作使用的，或者是保持身体平衡使用。帮助调整身体的姿态：辅助身体做达不到的一些动作，避免练习者因柔软度不够或者肌力不够而造成身体损害。

　　瑜伽铺巾是铺在瑜伽垫上，可以防滑，而且更加干净卫生，尤其是咱们去健身房或者瑜伽馆的练习时，用的是公共的瑜伽垫，那这时，建议是准备一条瑜伽铺巾，更加干净卫生。

　　瑜伽球不止是练习瑜伽时的一种辅助工具，健身的时候同样也可以用到，可以帮我们我们在运动的时候更好的让肌肉发力，而且瑜伽球放在家里，家里有老人的也可以来练习锻炼身体，也是孩子的玩具，非常的实用。

　　可能很多伽人对瑜伽眼枕不熟悉，瑜伽眼枕的主要功能就是熟练疲劳，促睡安神。填充物一般都是有安神的作用。

　　刚刚练习完瑜伽，带上瑜伽眼枕休息一下，会让我们的身体更加放松。办公室累了眼睛疲劳、或是午睡后的小盹儿、可以带上眼枕休息一会，一个下午都会精神抖擞。

　　主要是练习空中瑜伽的时候需要用到。空中瑜伽小编也介绍过，大家有想要了解的可以看看原来发布的文章，若要练习空中瑜伽的话，一定要在专业的老师知道下进行。

　　瑜伽袜可以在联系瑜伽、舞蹈、健身的时候都可以穿，吸收透气防滑，可以防止我们的足部直接暴露，尤其是在冬天比较冷的时节可以起到保暖的功能，练习瑜伽穿着不二之选。

　　瑜伽伸展带有辅助拉伸、舞蹈拉筋、开肩扩胸、防止驼背的功能，日常使用也非常的合适。

　　瑜伽轮也是练习瑜伽时的辅助道具，可以帮我们更好的做后弯的体式，或者是倒立支撑平衡的加深体式的辅助道具。

　　瑜伽椅可以更好的帮助我们在练习瑜伽时打开胸腔、助力伸展，有舒缓脊背、美化背部曲线、放松肌肉的作用。特别适合刚入门及身体僵硬的人使用。

　　小的瑜伽辅具还有很多，大家可以根据需求去网上搜索购买合理使用，祝大家都有个傲人身材。返回搜狐，查看更多